Min fødsel og frygten for kejsersnit

image

Skal jeg have kejsersnit? Mine første tanker var at det var farligt, forkert og kun noget man fik hvis der var noget galt. Men det var der så også…

Her får I sku historien om min fødsel og hvilke følelser der kan spille ind når man får kejsersnit. Det gik ikke helt som jeg havde regnet med, jeg skruer lige tiden tilbage. Som nogle måske allerede har læst havde jeg en pænt hård start på graviditeten, totalt ude af kontrol, med opkastninger 15 gange om dagen i de første 17 uger (læs indlægget “min graviditet”). Det var derfor vigtigt for mig at jeg kunne kontrollere slutningen, altså fødslen og jeg ville gøre alt for at være bedre forberedt. Jeg meldte mig derfor til et “smertefri” fødselsforløb, det skal jeg nok skrive om en anden gang. Forløbet var virkelig godt, jeg følte mig klar til at føde og jeg glædede mig faktisk lidt. Jeg trænede stadig en del og var ikke særlig besværet af at være højgravid, bare klar til at føde i min squat 🙂

Uge 36: var til jordmoderen, alt var fint. Ingen protein i urinen, lavt blodtryk og hun skød Sia til at veje ca. 2600g.

Uge 38: Onsdag blev jeg overvældet af træthed, jeg sov næsten hele dagen og havde ikke rigtig lyst til mad. Jeg aftalte med min kæreste at hvis det fortsatte næste dag, ville vi ringe til lægen. Men næste morgen havde jeg det godt igen, bortset fra lidt hovedpine. Det var påske og mine forældre havde inviteret til påskefrokost om fredagen. Jeg havde ondt i hoved da vi kom, og jeg fik et par panodiler af min mor.Vi spiste og hyggede os, og om eftermiddagen fik vi en kop kaffe. Jeg begyndte at føle mig meget varm og blev rød på hals og kinder, men havde før hørt at man kunne få hedeture helt til sidst i graviditeten, og ellers var det sikkert koffeinen. Vi kørte hjem om aftenen og på vej hjem fik jeg endnu mere hovedpine og ondt i nakken. Jeg kunne ikke sove, jeg havde så ondt i nakken og det spredte sig ned til øvre ryg, jeg tænkte at det måske var hold i nakken/ryggen, maven var trods alt ret så stor og tung. Kl. 02.00 stod jeg op, gik rundt i stuen, græd lidt, for det gør man bare når man er lige ved at skulle føde. Kl. 04.30 vækkede jeg min kæreste Daniel, han prøvede at give mig massage, fandt varmepuden frem, men intet hjalp. Vi ringede ud til fødegangen på Hvidovre. De sagde at det nok ikke var akut, så vi kunne få en tid kl. 9.30. Jeg blev pludselig mega dårlig, skulle bare på toilettet og kastede også op, der gik det op for mig at jeg måske var på vej i fødsel, men jeg skød hurtigt tanken væk, jeg var jo første gangs fødende og gik sikkert over tid. Jeg gik i et laaaaangt varmt bad og fik det faktisk lidt bedre, jeg prøvede at overtale Daniel til at vi ikke skulle tage afsted alligevel, jeg kunne bare ikke overskue køreturen. Men afsted kom vi og i modtagelsen tog de prøver mm. Det gik ret hurtigt fra at der var en jordmoder til at der var 2 læger, 2 jordmødre og en sygeplejerske. De kunne godt forstå at jeg havde ondt i hoved, for mit blodtryk var 202 over 125 ? Shit jeg kunne godt mærke at det ikke var godt. Jeg fik magnesium drop for at sænke trykket og de fandt ud af at jeg faktisk var 2 cm åben, så jeg var altså på vej ? Jeg blev kørt på fødegangen, og her kunne de konstatere at jeg havde svangerskabsforgiftningforgiftning for fuld udrykning. De valgte at tage vandet for at se om det kunne give nogle veer og forklarede at vi snart ville blive forældre på den ene eller anden måde, for hun skulle snart ud. Lægen nævnte kejsersnit, men jeg tog det ikke så tungt, for selvfølgelig skulle jeg ikke have kejsersnit! Jeg tænkte at når man er kvinde kan man føde børn og jeg havde jo øvet mig på det hele. Efter en times tid hvor der ikke skete det store, kom lægen tilbage. Han sagde at de var ret bekymret for både mig og Sia, så det var nu der skulle tages en beslutning, jeg SKULLE altså have kejsersnit! Eller jeg kunne jo selv vælge, men selvfølgelig skulle jeg have det hvis  Sia var i fare. SHIT, jeg blev så ulykkelig, de andre kvinder på fødegangen skreg af veer og jeg hulkede og skreg fordi jeg ikke fik lov at føde. Det gik vildt hurtigt, afsted til operation, min elskede kæreste, min klippe var med mig hele vejen og jeg havde aldrig klaret det uden ham. Det var en virkelig fin oplevelse, de var fantastisk søde og jeg var med hele vejen, kl. 14.21 blev lille perfekte Sia på 2300g født, 5 timer efter vi kom ind og troede at jeg havde hold i ryggen. Pga. min svangerskabsforgiftning var jeg virkelig syg efterfølgende og vi var indlagt en hel uge. Min lever og mine nyrer fungerede slet ikke optimalt og mit blodtryk var stadig tårnhøjt. I løbet af ugen var jeg igennem hele følelsesregisteret, så lykkelig over at have fået den dejligste og smukkeste lille pige, så tosset og gal over at jeg var blevet snydt for at føde, så ked af at jeg som kvinde ikke kunne det jeg følte jeg var født til. Efter gode samtaler på hospitalet og tiden som er gået, vil jeg gerne bringe at kejsersnit slet ikke er så farligt og forkert som jeg gik og troede. Jeg er jo mor til Sia lige meget hvordan hun er kommet ud og jeg synes selv jeg er ret god til det. Når det kommer til det forfængelige troede jeg i starten at jeg aldrig ville blive pæn igen, men er nu ret tilfreds her 4 måneder efter. Puha det blev en lang historie, men til alle jer der går og frygter kejsersnit, så vil jeg personligt ikke være bange næste gang jeg er gravid. Og så vil jeg bare lige sige at selvom man har fået kejsersnit har man altså FØDT. Men jeg håber nu virkelig at jeg får lov at føde vaginalt!

img_5809

Påskeæg med sesam, ingefær og vanilje

Glædelig påske, jeg håber at I har fri og kan nyde et par gode påskedage. Det lyder måske lidt mærkeligt at putte thahin og ingefær i et påskeæg, men det smager faktisk rigtig godt og eksotisk 😉 De er nok mest til voksne.

IMG_4997

  • 100g dadler (6-8 stk alt efter størrelse)
  • 40g thahin
  • 3,7 g ingefærpulver, øko, Urtekram
  • 1 tsk vaniljepulver, øko, Urtekram
  • 18 g chokolade, 72%

Blend thahin, dadler, ingefær og vaniljepulver, til det bliver en samlet masse. Rul dejen i 6 lige store kugler. Smelt chokoladen i et vandbad eller microovnen. I stedet for at dyppe ægget helt i chokoladen har jeg penslet det, først på den ene side (lad det stivne i køleskab eller fryser i 5 min) og så den anden side. Det giver lidt rustikt look, de kunne evt. pyntes med lidt hakkede mandler.

Hvert påskeæg indeholder 100 kcal, så hvis man er fitmom svarer det til et mellemmåltid er 1 1/2 🙂

img_5809

 

Bryllup del 2 – Kjolen

Hvilken slags brudekjole skal du have? Det er det umulige spørgsmål, for jeg vidste det ærlig talt ikke, og det virkede helt uoverskueligt at man skulle vælge den og så var det bare det. Ikke som hvis du vælger outfit til en bytur og det står mellem to, så kan du bare tage det ene på idag og så det anden på næste gang…. men der bliver jo INGEN næste gang! (da jeg agter at være gift med Daniel til min røv er rynket som rosiner ;)).

Jeg søgte på instagram, pinterest, bryllupsblogs og kunne ikke finde ud af hva fanden der var min stil. Jeg besluttede mig for at jeg ville booke tid hos en eller anden brudebutik og så måtte jeg prøve lykken, men hej hej, så var vi tilbage i det store søge-show for hvilken butik skulle jeg vælge? En dag sendte min veninde Nina en link på den smukkeste brudekjole, jeg var vildt overrasket, for det var som om det var den kjole jeg havde set i mit hoved, men ikke havde fundet. Jeg spurgte min mor om hun ville tage med mig, det var en oplevelse jeg gerne ville dele med hende, jeg vidste at hun vbillede lånt fra Celinachristensen.dkille være ærlig og jeg kunne ikke rumme for mange meninger. Kjolen er fra mærket Anna Campbell og det var kun Celina Christensen i Roskilde der førte mærket, så jeg bookede en tid med det samme. Det var ret heldigt for ugen efter var der bryllupsmesse hvilket betød at deres kalender var helt fyldt op.

Der er simpelhen så fint hos Celina og rigtig god service, og det er bestemt køreturen værd. Kjolen passede spot on ind i den boho/ natur stemning vi gerne ville have, (ligesom alle andre ja, og fordi det er møghamrende nice.!), den smukke blonde der går helt op i halsen passede mig perfekt, da jeg godt kan blive lidt rød på brystkassen når jeg bliver rørt eller genert. Og så var snittet i den helt perfekt til min krop, jeg har en E-skål der godt kan virke vulgær hvis den kommer en kjole med dyb udskæring, men i denne kunne man se at jeg har barm uden at det blev for meget.

Jeg var slet ikke i tvivl, kjolen strammede ingen steder og den kunne justeres hvis den gjorde, det var 100% den rigtige kjole. Jeg prøvede flere modeller der var tætsiddende, men da jeg er slank og hverken har booty eller noget særlig talje, så var det så sjovt, at både min mor og jeg fik grineflip over den ret så mislykkedes havfrue 😉  Hun fører desværre ikke Anna Campbell mere, men du kan købe min 😉 Og ellers har hun faktisk udsalg på flere af hendes smukke kjoler nu, så det er bare med at booke en tid.

Kjolen passede ikke helt i længden, der skulle en ny dansestrop i og så var den lidt for stor i ærmerne til mine spaghetti fitte arme 😉 Celina arbejder sammen med Frederiksberg skrædderi, så hun sender kjolen direkte til dem og så kan man hente den der når den er klar. Det var mega dyrt og jeg søgte på mange forskellige priser, indtil jeg regnede på hvor lang tid det egentlig måtte tage en skrædder at sy den smukke blonde som HELE kjolen er lavet af op. Udover det kommer den sindsyg gode service de yder, og jeg endte med at komme 3 gange før vi var helt sikre på at den var helt perfekt, jeg ville aldrig vælge et sted jeg ikke var sikker på, og de gjorde det virkelig godt. Kan klart anbefales, og det er ingen reklame 🙂

 

623A3561623A3744623A3798

img_5809

 

Bryllup del 1 – Lyngby vandrehjem

D. 5 september 2016 blev jeg 30 år, solen skinnede og vi besluttede os for at køre en tur til Raadvad. Og hvorfor kørte vi lige til Raadvad, ja det er der en rigtig god forklaring på. For min søde Daniel havde friet til mig i foråret, i en sværm af knot, med solnedgang og gin-tonic foran vores hus i Sverige…. Og vi skulle se om stedet hvor vi ville giftes måske var fundet.

IMG_9666

Jeg havde ledt SOME tyndt for at finde inspiration til fede steder at holde bryllup, og mine krav var ret så høje. Jeg har serveret til over 100 bryllupper på Skodsborg kur og spa hotel i de 9 år jeg arbejdede der. Det var ikke vigtigt for mig om det var et fint og dyrt sted, men stedet skulle have sjæl. Og så var der et par kriterier der skulle opfyldes

  • Kunne rumme ca. 80 mennesker
  • Have mulighed for overnatning
  • Ligge inden for 1/2 times kørsel fra kbh (nemt at køre til og fra de gange man skulle planlægge)
  • Mulighed for at blive viet udenfor
  • Mulighed for at holde reception efter vielse
  • Et sted med en pakke løsning (mad, drikkevarer, opdækning, bar, lokaler mm.)
  • Et sted hvor man kunne blive ved til den semi-lyse morgen 😉

Ja vi (læs: jeg) havde ret så mange krav 😉 Jeg havde efter lang tids søgen fundet det smukkeste sted, Lyngby vandrehjem. Hmm så tænker man vandrehjem er det ikke et eller andet slidt og kedeligt sted med køjesenge derudaf. Men da vi den 5. september kørte af Raadvads snirklede gader, med stråtækt huse, gadekær, omringet af dyrehaven var vi ikke i tvivl om at det tegnede rigtig godt. For enden af vejen ligger vandrehjemmet, det er fint oplyst og ligner nærmest et gods.

IMG_0144IMG_2793IMG_5242

 

Der er helt stille og idyllisk ved hovedindgangen, vi går rundt op bygningen og finder en lille sten-terrasse med borde og bænke, kulørte lamper der hænger i kæder, bålfad, lanterner og ved et af bordene sidder dem der står for stedet. Man kan se at der har været bryllup i weekenden, og personalet sidder og snakker, vi prøver lykken og spørg om de har tid til en hurtig snak, når nu vi er der. Vi får besked på at vente 15 minutters tid og så vil den ene gerne vise os rundt. Vi kigger på hinanden og er begge mega hooked, ret nervøse for om hele molevitten er udsolgt de næste mange år. Vi får en rundtur og snakker bagefter om deres mulige datoer til vores bryllup, Trine (som hun hedder hende der viste os rundt), siger, “ja vi har to datoer ledige næste år, hvis I altså vil giftes fra april til oktober, det er d. 29 april eller d. 23 september”… Såe deeet, ja så skal vi jo ret hurtigt beslutte os, og da hele min familie ville være ude og rejse d. 29 april, blev der jo ret hurtigt et svar på det. Så sådan blev det, og jeg fattede slet ikke at jeg skulle vente over et år før vi kunne blive gift, men jeg var godt nok glad for at vi var ude i så god tid…

Når man booker stedet skal man betale 10.000 i depositum, hvilket er helt fair, men det skal man bare være klar på. Vi var allerede gået igang med opsparingen og det gode ved at der var et helt år til var at man kunne spare op mens man havde nået at se frem til.

Togtur og tanker om veninder <3

Jeg sidder i toget på vej til Aalborg, jeg skal besøge min veninde Maiken. Jeg har taget denne togtur flere gange end jeg har tal og styr på, og jeg kan virkelig godt lide den. Jeg ved hvor langt jeg er, når jeg hører stemmen over højtaleren, jeg nyder roen i stillekupeen hvor jeg har tid til at læse, arbejde og kigge ud af vinduet. For jeg kan ikke andet og jeg skal ikke andet, der er ingen bunker af vasketøj der glor på mig, ingen der hver 5 min vil have mig til at gøre et eller andet, nej her er bare ro og fred og intet jeg burde. Og jeg sætter stor pris på tidslommer som disse.

Men sådan har det ikke altid været, der var en gang for turen føltes som evigheder, det er som om at jeg med årene er blevet mere toldmodig 😉 Grunden til at jeg har taget denne tur mange gange er at jeg i år 2008/2009 gik på Aalborg sportshøjskole, hvor jeg har taget min diplomtræner uddannelse i personlig træning, fitness og styrketræning. Det var et vildt år, fyldt med nye venskaber, kæreste-sorger, ud af kroppen oplevelser, tvivl, lærdom, ny selvtillid og meget mere. På højskolen mødte jeg Maiken og vi blev veninder, som i RIGTIG tætte veninder, ja faktisk så tætte at vi følte os som søstre. Hun er stadig den dag idag en af mine tætteste veninder og vores dejlige venskab og historie betyder meget for mig. Jeg blev mor til Sia og det kan godt udfordre et venskab at den ene får et barn når den anden ikke er der i sit liv, men Maiken var så god til at acceptere at jeg den ene dag havde brug for at snakke med hende og den anden dag SLET ikke havde brug for at snakke med nogen 😉 Det er så vigtigt at give hinanden plads <3

Nu er hun blevet mor til fantastiske Valdemar, så derfor er jeg nu i Aalborg, for at være den samme gode veninde som hun var for mig <3 Så selvom vi nu kun ses hver 4-5 måned, så er det vigtigt at holde fast og fortælle den anden at man er der lige meget om der går 2,3-4 uger imellem at man snakker.

img_5809

 

 

 

Graviditet og træning, hvad må du

Fysisk aktivitet under graviditet giver en masse fordele, men er du i tvivl om hvad du kan og må træne?

Sundhedsstyrelsen anbefaler at du er aktiv minimum 30 min om dagen og styrketræning på listen over de ting du gerne må træne.

Workshoppen omhandler hvordan du kan træne forskellige former for fitness, funktionel træning og Crossfit i alle de tre trimestre, vi gennemgår relevante øvelser og forskellige niveauer af disse. Herudover taler vi om hvad forskningen siger til de ofte stillede spørgsmål om graviditet og fysisk aktivitet, og hvilke fordele det har for din fødsel samt efterfødselsforløb. Du kan være med hvis du er trænet, men er i tvivl om hvad du må, eller hvis du er utrænet og gerne vil igang.

Du vil gå derfra med en masse guidelines til din egen træning i løbet af din graviditet og gode råd til hvordan du starter op efter graviditeten.

Workshoppen varer ca. 2 timer og der vil være kaffe, the og snacks KUN 275 kr.

 

BOOK DIN PLADS HER

Godt nytår, kransekage og adventkonkurrence

Godt nytår for fa’en <3

Jeg håber at I alle får en dejlig dag og aften, og at i kan forene livet med børn med en lille voksen skid på 😉 Jeg er så heldig at vi skal holde med 2 skønne par der bor i vores gård, vi kan alle se til hinandens vinduer, og det er godt nok nemt. Det starter helt børnevenligt kl. 16.00, men discokugle, børne snacks og hygge, ja og så håber jeg at det ender med at jeg kan drikke en hel del af de lækre drinks jeg har købt ind til 😉

Jeg ved ikke hvordan det er sket, men min trækning af vinderen af den sidste advents konkurrence er forsvundet og jeg har ærlig talt haft sindsygt meget at se til jul/nytår. Men bedre sent end aldrig så du kan se trækningen på min facebook eller instagram. Der var 29 kommentarer på instagram og 7 kommentarer på facebook, så 36 ialt. Med find et tilfældigt tal er nummer 26 vinderen.

Og sidst men ikke mindst kommer her min opskrift på kransekage uden tilsat sukker, se opskriften på marcipan du skal bruge her.

image

Kransekager

  • 100g marcipan
  • 1 æggehvide
  • 60 gram kokossukker

Pisk eller blend de 3 ingredienser sammen og fyld massen i en sprøjtepose. Sprøjt massen ud som du synes og bag den i 9 min ved 210 grader. De kan pyntes med chokolade hvis man har lyst til det 😉

image

img_5809

24. December -adventskonkurrence

Så blev det sku jul og det er cool. Vi er endelig, feber, bræk, skidesyge fri, Jubii <3 Jeg har spist 800 klejner, haft halsbrand op til flere gange og tager en middagslur lige om lidt 😉 alt er lige som det skal være!

Jeg håber at I får den mest fantastiske jul, og som sidste adventsgave vil jeg gerne udlodde endnu en online januar Bootcamp (værdi 1200,-) til en sød mommy derude 🙂

det eneste du skal gøre er at følge/like fitmomcph på Instagram eller Facebook, og så sende mig en humør emoji (altså hvilket humør du er i) i kommentarfeltet på min Instagram eller Facebook ❤️️

Vi ses på den anden side 😉

img_5809

 

23. December – Pebernødder uden tilsat sukker og gluten

Mmmm jeg elsker jul og jeg er landet hos min mor og far. Og nu bliver det fandme jul i år <3 Der er pebernødder på bordet og den enorme slikskål er fyldt op.

Pebernødderne her er både til baby’er, børn og voksne. Det er ikke de traditionelle sprøde pebernødder, men blødere baby venlig version med masser af smag. Og så er de både tilsat-sukker- og glutenfri 🙂
ingredienser:
5 dadler
2 små bananner
2 æg
1 spsk smør
2 tsk fiberHusk (kan undlades)
1/2 tsk kardemomme
1/2 tsk stødt kanel
1/2 tsk stødte nelliker (kan undlades)
1/2 tsk bagepulver
ca. 50g rismel (alt efter str. på æggene)

Blend dadler, bananer og smeltet smør godt sammen. Tilsæt æg og alle de tørre ingredienser, og rør det sammen til alt er sammenhængende, og du har en tyk masse. Fordel dejen som små klatter på en bageplade.Bages ved 225 grader, i 10 minutter hvis de er almindelig strørrelse og 6-7 minutter hvis det er baby pebernødder.
Pebernødderne er et sundt alternativ til de konventionelle, og de indeholder under halvt så mange kalorier. Jeg er ikke selv bange for gluten, men jeg ved hvor svært det er for folk med gluten allergi, så de er også glutenfri 🙂

22. December – Mommylife

Livet som mor er ikke altid glansbillede agtig, Aida har haft skide/bræk syge og været on and off, og nu har Sia fået feber og lige kastet op i hendes egen seng…

ja sådan er det bare. Vi skulle have været afsted til farmor idag, men hun kom til os istedet. Og det er jo så typisk når vi imorgen skal drage afsted til mormor og morfar i Hillerød hvor vi skal holde jul. Og Hey hvem gider at komme med sine syge unge. Men ja igen sådan er det bare og det skal nok blive fint alligevel. Så nu sover Daniel på sofaen og Sia i vores seng. Det blev ikke til meget julekalender her på bloggen idag, ambitionerne er høje og realiteten er bare anderledes. Kryds fingre for at der sker noget magisk i nat og vi alle vågner op tip top friske 😉

img_5809